Ćwiczenia i Sprawność Fizyczna
Osiągnięcia sportowe nie zależą jedynie od intensywnej pracy, dyscypliny czy zaangażowania.
Predyspozycje genetyczne mogą warunkować nastawienie i motywację do ćwiczeń, a nawet tolerancję bólu.
Geny warunkują również budowę ścięgien, masę mięśniową i zdolność mięśni do wykorzystywania tlenu, co ma wpływ na efektywność wysiłku wytrzymałościowego lub osiąganie dobrych wyników w działaniach siłowych.
Wyniki badań genetycznych pozwalają zoptymalizować proces treningowy i zwiększyć możliwości regeneracyjne osób regularnie uprawiających sport.
gen BDNF (motywacja do ćwiczeń)
geny ADRB3, NRF2, GSTP1 i NFIA-AS2 (potencjał wytrzymałościowy organizmu)
gen ACTN3 (potencjał siłowy organizmu)
geny CYP19A1 i LEPR (zaangażowanie w wykonywanie ćwiczeń fizycznych)
gen COMT (percepcja bólu)
gen COL5A1 (ryzyko urazu ścięgna Achillesa)